Blog
Sport & wellness
Acordă-ți timp și alege activități care te revitalizează și îți dau starea de bine pentru a realiza tot ce îți propui.
Acordă-ți timp și alege activități care te revitalizează și îți dau starea de bine pentru a realiza tot ce îți propui.
467
Cum alegem cadoul perfect de Crăciun?
Luna Decembrie se apropie cu pași repezi, iar acest lucru înseamnă că începe goana după cadouri. Toată lumea dorește să găsească cadoul perfect pentru cei dragi, iar alegerea cadoul potrvit...
Citește articolul475
Boost de energie
Te-ai întrebat vreodată de ce energia pare să fie un fel de resursă magică, care dispare exact când îți trebuie mai mult? E ca și cum corpul tău ar avea...
Citește articolul1.7K
Zile pline de energie chiar și toamna
Există două tipuri de persoane: cele care iubesc sezonul călduros și cele care abia așteaptă sezonul de toamnă, bucurându-se de un moment de relaxare cu o ceașcă de ceai sau...
Citește articolul2.2K
Ai grijă de sistemul imunitar!
Toamna a venit (cel puțin calendaristic), iar acest lucru înseamnă că trebuie să te pregătești pentru zilele mai scurte și răcoroase. Sistemul imunitar are nevoie de ajutorul tău pentru a...
Citește articolul2.3K
Sportul după 50 de ani
Activitatea fizică poate contribui la ameliorarea simptomelor menopauzei, cum ar fi bufeurile, durerile articulare și probleme de somn. De asemenea, mișcarea reduce riscul de a dezvolta boli de inimă, diabet...
Citește articolul2.5K
Mai bine previi, decât să tratezi
Mai bine prevenim, decât să tratăm, nu-i așa?Testele de screeeing efectuate devreme pot ajuta la depistarea anumitor boli, cum ar fi cancerul, diabetul și osteoporza la început, când sunt mai...
Citește articolul1.8K
Acordă-ți timp cu tine, pentru tine
Într-o lume în care ritmul vieții este din ce în ce mai alert este esențial să ne amintim cât de important este să petrecem timp cu noi înșine. Chiar dacă...
Citește articolul1.8K
Vitamine și minerale necesare pentru organism
Vitaminele și mineralele sunt elemente esențiale pentru funcționarea optimă a organismului uman. Aceste substanțe nutritive, necesare în cantități mici, au un rol important în menținerea funcțiilor vitale, susținerea sănătății oaselor,...
Citește articolul2.0K
Facem ceea ce iubim sau iubim ceea ce facem?
Tata: ,,Te-ai gândit ce vrei să faci după ce termini cu facultatea?”Eu: ,,Da, voi face doar ceea ce iubesc.”Tata: ,,Măi, tata, o să vezi că în viață nu poți să...
Citește articolul2.3K
Cum avem grijă de noi la menopauză?
Cand se vorbeste despre menopauza, literatura de specialitate enumera peste 20 de simptome. Bufeuri, transpiratii nocturne, tulburari de somn, uscaciune vaginala, dureri de cap,...
Citește articolul2.2K
Metode prin care îți poți îmbunătăți viața fără prea mari eforturi
Vrei sa-ti fie bine! Simti ca trebuie sa faci mai mult pentru tine… Te-ai apuca de sport, dar cand? Ai renunta de tot la fast food, dar de unde timp...
Citește articolul1.8K
Începe-ți ziua cu tine
Esti intr-o fuga continua si uiti sa ai grija de tine. Esti atenta la nevoile celor dragi, iar la finalul unei zile pline, nu iti mai ramane timp si pentru...
Citește articolul1.8K
Stil de viață sănătos la menopazuă
Apropierea momentului în care îți vei schimba prefixul din 4 în 5 și apariția simptomelor din premenopauză te pot face să te sperii de această etapă a vieții care urmează.Bufeurile,...
Citește articolul