Pentru multe persoane, un punct de cotitură, care aduce multe schimbări, este vârsta de 40 de ani. Începi să ai grijă mai mare la alimentați, la sănătate ta și faci multe lucruri pentru a te menține în formă. Metabolismul nu mai este același, kilogramele se pun mai repede și, mai mult, apar dureri osoase și musculare.

Sfaturi pentru a te menține în formă

1. Ai grijă de alimentația ta! Consumă legume și fructe. Renunță la zahăr. Consumă mai multe proteine.

2. Fă sport! Fă mai multă mișcare în aer liber. Fă exerciții cu greutăți, aleargă, fă pilates.

3. Relaxează-te mai mult! Elimină stresul.

4. Dormi suficient!

5. Hidratează-te! Asigură-te că bei suficientă apă.

6. Renunță la fumat!

7. Ia vitamine!

8. Ai grijă de dispoziția și starea ta de spirit!

9. Fă analize medicale!

Îți recomandăm și Fleximobil Colagen Boost. Un supliment alimentar ce susține regenerarea naturală a cartilajelor articulare, menținând sănătatea și flexibilitatea articulațiilor și tendoanelor.

Avantaje

1. Conține asocierea unică de minerale, extract de gheara diavolului, vitamina C și două tipuri de colagen într-o cantitate atent aleasă pentru o zi întreaga, astfel încât să confere un efect rapid, prompt și eficace;

2. Este BOOST pentru articulații, ce furnizează: componentă reparatorie pentru cartilajul articular, componentă ce reduce disconfortul articular și componentă protectoare ce reduce stresul oxidativ;

3. Efect rapid și susținut pe perioada îndelungată;

4. Toleranță excelentă;

5. Nu conține zahăr.

Colagenul este una din proteinele prezente în tot organismul și prezinta o importanță majoră. Alcătuiește rețeaua de fibre la nivelul articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor ce imprimă rezistența și redă integritatea țesutului respectiv. Pe masură înaintării în vârstă, sinteza (producția) de colagen este diminuată și riscul afectării articulațiilor este crescut. Scăderea cantității de colagen în țesuturile conjunctive determină în principal deteriorarea articulațiilor și apariția durerilor specifice. Cantitatea insuficientă de colagen duce la tasarea și eroziunea cartilajului, ceea ce înseamnă că poate să apară afectarea articulară.

Stilul de viață te menține în formă. Ai grijă de sănătatea și condiția ta fizică. Vârsta este doar un număr.