Blog
Sport & wellness
Acordă-ți timp și alege activități care te revitalizează și îți dau starea de bine pentru a realiza tot ce îți propui.
Acordă-ți timp și alege activități care te revitalizează și îți dau starea de bine pentru a realiza tot ce îți propui.
1.1K
Cum putem să facem față provocărilor zilnice?
Viața de zi cu zi poate părea copleșitoare, mai ales când ești prinsă între un job solicitant, responsabilitățile de acasă sau simpla dorință de a găsi echilibrul între viața personală...
Citește articolul1.5K
Cum să găsești echilibrul perfect între viața profesională și viața personală?
Deadline-uri, cerințe, așteptări... toate aceste lucruri ne consumă mai mult decât recunoaștem. Mulți dintre noi ne confruntăm cu provocarea de a îndeplini cerințele profesionale și, în același timp, de a...
Citește articolul3.2K
Somn liniștit și odihnitor
Cu toții am avut măcar o noapte albă. Fie că am apăsat toată noaptea pe butonul ,,Next episode”, am petrecut prea mult timp dând scroll pe diferite rețele de socializare...
Citește articolul3.7K
Stresul, inamicul din dormitor
Folosim din ce in ce mai des expresia “Sunt stresata”. Dar ce inseamna cu adevarat sa fim stresate si care sunt implicatiile stresului asupra sanatatii?Stresul este raspunsul corpului nostru la...
Citește articolul3.2K
Iarna ne afectează somnul. De ce dormim prost
Somnul odihnitor poate fi perturbat de schimbările de temperatură, trecerea de la un anotimp la altul sau diferite afecțiuni. În sezonul rece dormi prost fie din cauza căldurii din cameră...
Citește articolul