Metode prin care iti poti imbunatati viata fara prea mari eforturi

Metode prin care iti poti imbunatati viata fara prea mari eforturi

Vrei sa-ti fie bine! Simti ca trebuie sa faci mai mult pentru tine… Te-ai apuca de sport, dar cand? Ai renunta de tot la fast food, dar de unde timp pentru gatit? Ai invata ceva nou, poate o limba straina…, dar iar timpul nu pare sa lucreze pentru tine… Si totusi sunt cateva metode prin care iti poti imbunatati viata fara prea mari eforturi.

  • Fa exercitii luni seara (nimic amuzant nu se intampla luni seara).
  • In pragul unei noi achizitii, asteapta 72 de ore… De cele mai multe ori vei renunta la noua cumparatura.
  • Sfat: coada cea mai rapida la supermarket este intotdeaua in spatele caruciorului cel mai plin (salutarile, platitul si impachetatul dureaza mai mult decat crezi).
  • Ia un fruct cu tine la birou. Ia un fruct cu tine in pat!
  • Planteaza bulbi de primavara, chiar daca nu ai loc decat in ghiveci.
  • Trimite mesaje vocale; sunt aproape ca niste minipodcasturi personale.
  • Pastreaza toate desenele si picturile copiilor. Cele mai bune, inrameaza-le.
  • In fiecare zi, 10 minute aloca-le unui lucru pe care il adori.
  • Nu iti bate capul cu modul in care trebuie umpluta masina de spalat vase.
  • Refoloseste pungile de plastic, inclusiv cele de paine.
  • Fa o fotografie cartolinei pe care o primesti cand iti lasi haina la garderoba.
  • Nu poti dormi? Fa o baie cu ulei de lavanda.
  • Rade fara retinere la propriile glume.
  • E mai mult decat evident, dar jumatate de litru de apa inainte de somn dupa o noapte „de pomina” chiar iti va usura dimineata.
  • Priveste cu atentie.
  • Stabileste-ti limita de „stat pe telefon”.
  • Oricand este posibil, urca si coboara scarile.
  • Din cand in cand, fii dispus sa pierzi urmatorul tren/ autobuz.
  • Incearca sa mananci carne, doar o data pe saptamana.
  • Fii politicos cu strainii grosolani – senzatia este captivanta.
  • Fii curios, intreaba si asculta raspunsurile.
  • Conecteaza-te cu natura: indiferent de vreme, incearca sa stai descult afara pentru cateva minute.
  • Abonament la biblioteca locala. Sunt sanse mari, daca il ai, sa-l si folosesti.
  • Plimbari fara telefon. Neaparat, trebuie sa incerci.
  • Mananca unt sarat (viata e prea scurta pentru cel nesarat).
  • Daca drumul tau este sub doi kilometri, mergi pe jos sau cu bicicleta. Aproape jumatate din calatoriile cu masina sunt sub 3 kilometri si fix acestea polueaza cel mai mult.
  • Dormi cu telefonul intr-o alta camera (si cumpara un ceas desteptator).
  • Trimite vederi din vacanta. Trimite vederi chiar daca nu esti in vacanta.
  • Cumpara o planta la ghiveci. Crezi c-ai s-o omori? Atunci cumpara una de plastic.
  • Daca iti gasesti un obiect de imbracaminte de care te indragostesti instant si esti sigur ca-l vei purta „pentru totdeauna”, atunci cumpara-ti trei.
  • Multumeste!
  • Nu folosi casti pe strada: asculta lumea!
  • Nu cumpara doar lucruri noi. Magazinele second-hand sunt pline de comori.
  • Invata sa folosesti ata dentara.
  • Saluta-ti vecinii!
  • Vinul si florile sunt tot timpul bine primite de gazde. Nu te prezenta cu mana goala.
  • Invata numele a 10 copaci.
  • Suna-ti un vechi prieten din senin.
  • Cumpara un ziar/ o revista.
  • Nu refuza niciodata desertul.
  • Indreapta-ti umerii.
  • Voluntariat! Implica-te in comunitatea in care traiesti.
  • Nu-ti pastra haine „de bune”. Poarta-le! Bucura-te de ele!
  • Canta!
  • In vacanta, sterge-ti aplicatia de email de serviciu.
  • Intotdeauna foloseste rasnita de piper. Nimic nu se compara cu gustul piperului proaspat rasnit .
  • Intotdeauna sa-ti iei o zi in plus de concediu.
  • Gatesti? Incearca! Si experimenteaza…
  • Cumpara-ti o bicicleta si foloseste-o.
  • Refuza invitatii, daca nu iti doresti sa mergi.
  • Nu sta cu nasul in telefon cand esti la masa.
  • Fa complimente
  • Stii lucrul acela pe care il tot amani? Fa-l!
  • Tot timpul sa ai o carte in geanta. Eviti astfel sa stai cu nasul in telefon cand trebuie sa astepti.
  • Asculta muzica preferata din adolescenta.
  • Vrei sa te inveselesti instant? Poarta galben!
Regulament oficial campanie Feminitate Pură
Regulament oficial campanie Feminitate Pură
CITEȘTE ARTICOLUL
Iarna ne afectează somnul. De ce dormim prost
Iarna ne afectează somnul. De ce dormim prost
CITEȘTE ARTICOLUL
Regulamentul official al campaniei  „Mirosul sărbătorilor de iarnă”
Regulamentul official al campaniei „Mirosul sărbătorilor de iarnă”
CITEȘTE ARTICOLUL
Tips and Tricks: Menţine-te în formă la orice vârstă
Tips and Tricks: Menţine-te în formă la orice vârstă
CITEȘTE ARTICOLUL
Feminitate Pura